觸樂夜話：玩體感游戲減肥是不是做夢？

是汗是淚，心里明白（圖/小羅）

(資料圖片)

為了在每一個(gè)夏天來臨之前瘦下來，我會(huì)在春天就鼓足干勁，運(yùn)動(dòng)、節(jié)食，但幾乎都失敗了，體重沒有變化。所以，當(dāng)我看到有人說體感游戲可以減肥的時(shí)候，我躍躍欲試。可我必須提前透露，萌生出玩游戲就可以輕松減肥的念頭，就已經(jīng)給這段經(jīng)歷留下了失敗的烙印。

知道《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》的同時(shí)看到了新垣結(jié)衣穿著睡衣玩的視頻，看起來輕松又有趣的樣子，我就下單了。這是一款結(jié)合了冒險(xiǎn)元素的健身動(dòng)作大集合，比如，攻擊敵人的是卷腹、深蹲蓄積的力量。你在不同場景的世界里慢跑，是的，你不用特別地?cái)[出鍛煉某塊肌肉的架勢，對游戲世界渾然未覺的時(shí)候，你就已經(jīng)完成了一天份額的有氧運(yùn)動(dòng)。

誰看了美女的可愛模樣不種草？

你像趕走實(shí)體的脂肪怪那樣，用運(yùn)動(dòng)的方式打怪。但當(dāng)我升到20多級(jí)的時(shí)候，我對于重復(fù)的動(dòng)作感到了疲憊。說實(shí)話，拆解《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》的構(gòu)成后，它就是一個(gè)動(dòng)作單一的健身操。當(dāng)然，減肥的原則中，堅(jiān)持重復(fù)是必要的，受罪是理所當(dāng)然，只是一款游戲沒有樂趣，還不如使用小區(qū)的健身器械省錢。玩這個(gè)游戲最大的發(fā)現(xiàn)是，Joy-Con竟然可以測心率，打開游戲50次大概只用得上一次，屬于聊勝于無的小確幸。

果不其然，我的閑魚商店上新了。

《Nintendo Switch Sports》里面因?yàn)榘脦追N運(yùn)動(dòng)，很快進(jìn)入我的購物車，但這次我決定先試玩朋友的卡帶。這一版的《Nintendo Switch Sports》里有網(wǎng)球、足球、排球、擊劍、保齡球、羽毛球、高爾夫球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，相比鼎鼎大名的《Wii Sports》增加了幾款新運(yùn)動(dòng)。《Nintendo Switch Sports》的人物和場景非常現(xiàn)代、還原度高，好像身處在網(wǎng)球場和保齡球館，甚至讓沒有打過高爾夫的人（我）長見識(shí)。對于像擊劍和高爾夫這類門檻高的運(yùn)動(dòng)而言，在《Nintendo Switch Sports》中你只需習(xí)得揮動(dòng)的技巧便可以在游戲中成為高手。

由于沒有玩過《Wii Sports》，我對《Nintendo Switch Sports》的印象是一款運(yùn)動(dòng)模擬器，運(yùn)動(dòng)愛好者的居家練習(xí)工具。直到我找視頻時(shí)看到了《Wii Sports》的畫面，看到闖關(guān)擊劍模式和100保齡球的關(guān)卡，游戲的趣味性沒有延續(xù)到NS版本上真是一個(gè)遺憾。

闖關(guān)式的擊劍運(yùn)動(dòng)難道不是模擬游戲打怪么？太棒了

我沒忘了我的目的是減肥。《Nintendo Switch Sports》運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體感部分集中在腕部和腳踝，我狂揮100桿估計(jì)才耗50卡路里，運(yùn)動(dòng)效率太低了。這是一款適合聚會(huì)，和朋友一起玩更有趣味的運(yùn)動(dòng)游戲，像網(wǎng)球、羽毛球這類對抗性的運(yùn)動(dòng)，是仰仗對手發(fā)揮的。想到這些，我默默把它移出了購物車。

我當(dāng)然沒有放棄繼續(xù)嘗試，《有氧拳擊》（Fitness Boxing）和《舞力全開》（Just Dance）替我節(jié)省了在健身房辦卡費(fèi)用的同時(shí)，讓身體不協(xié)調(diào)的我敢于熱舞（在家）和展示陽剛。

先說《有氧拳擊》，它像把初級(jí)拳擊課的動(dòng)作合進(jìn)了《節(jié)奏大師》的模式中，在音樂的變換中改變出拳方式。因?yàn)槿瓝舨偈俏以诮∩矸恐谐Ｓ嗁彽恼n程，所以我相對熟悉動(dòng)作和發(fā)力方式，不過，在游戲的動(dòng)作指導(dǎo)下，學(xué)會(huì)簡單的直拳和勾拳并不是難事，重要的是步態(tài)和節(jié)奏，這剛好被《節(jié)奏大師》的效果加強(qiáng)了。

我幻想有一天能帥氣出拳是從看《百元之戀》開始的，一個(gè)意志力和生存能力都薄弱的人如何重拾生活的動(dòng)力，很熱血。我沒指望一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以改變?nèi)松珢凵线\(yùn)動(dòng)確實(shí)會(huì)給生活帶來趣味。

我什么時(shí)候能這么帥

《舞力全開》是一個(gè)讓社恐打開自己的游戲。作為一個(gè)長期減肥者，我報(bào)過舞蹈課，在一眾和諧的舞姿中，我只能用“手舞足蹈”形容自己的樣子。我太害羞了，而且跳舞太難了。《舞力全開》幾乎是以慈愛母親的姿態(tài)鼓勵(lì)我跳下去，我看到窗戶反光里滑稽的自己和游戲的高評(píng)分時(shí)，感受到了這款游戲的用心良苦。

在玩《舞力全開》前，我不知道自己愛KPOP，女團(tuán)舞太有力量了。我不是夸大跳《舞力全開》的作用，說跳舞會(huì)使身體協(xié)調(diào)，而是說，成為一個(gè)厲害的舞者最重要是練習(xí)，反復(fù)摳動(dòng)作，讓自己和音樂同頻就是協(xié)調(diào)的開始。

當(dāng)你玩了一遍曲庫，相當(dāng)于掌握了近年來的流行歌曲

不過，我還是很差勁。如果你看過“你以為你跳舞和實(shí)際中你跳舞”的搞笑視頻，你會(huì)知道要跳起來好看需要花的功夫不只靠練習(xí)，但當(dāng)你開始自信舞動(dòng)、有股蠻勁時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“瘦了”是對辛苦的補(bǔ)償。當(dāng)然，這個(gè)過程漫長，得等到下個(gè)夏天才能看見點(diǎn)點(diǎn)變化。

我列舉的游戲是一種相當(dāng)個(gè)人的喜好，對于減肥而言，只要堅(jiān)持，任何簡單的動(dòng)作都可以瘦，而以為體感游戲就能使減肥變輕松是我最大的誤解。不過，要是游戲能讓減肥有趣一點(diǎn)，也是很好的！